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养血,恢复女性元气的关键


养血,恢复女性元气的关键 微微健康  发布: 11:30:00 | : newvivi | 查看: 次   摘要: 血虚可由失血喝脾胃不常导致,而女性若不善于养血,体内的血不断流失,而身体新产生的血又不够充足,那么就会引起一系列身体问题,女性血虚容易出现面色萎*、唇甲苍白、发枯、头晕、乏力等症。其实,女性在生活中,蹲下起来之后的头晕眼花就是血虚最普遍的   血虚可由失血喝脾胃不常导致,而女性若不善于养血,体内的血不断流失,而身体新产生的血又不够充足,那么就会引起一系列身体问题,女性血虚容易出现面色萎*、唇甲苍白、发枯、头晕、乏力等症。其实,女性在生活中,蹲下起来之后的头晕眼花就是血虚最普遍的表现。 养血,恢复女性元气的关键 人们常说 女人是水 ,其实女人是血养的。 门诊中很多月经不调、产后虚弱的患者都有血虚症状,在治疗妇科病的同时,我们常常建议这类病人注意养血。  专家指出,血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容润丽,身材窈窕,养血是关键的一步。 而女性若不善于养血,体内的血不断流失,而身体新产生的血又不够充足,那么就会引起一系列身体问题,女性血虚容易出现面色萎*、唇甲苍白、发枯、头晕、乏力等症。其实,女性在生活中,蹲下起来之后的头晕眼花就是血虚最普遍的表现。 中医认为,脾主生血,所以女性养血就要健脾补气,这样才能调节血液在身体里的由于个体的差异性,女性在养血的时候也要注意辨证,每个人血虚的原因不同,养血的重点和方法也就不同,最好在医生的指导下进行。  女性养血一方面可以从食疗和药疗入手,如果血虚症状不明显,可以通过食疗来养血,平时应适当多吃些富含 造血原料 的营养食物。如果血虚严重,甚至引起疾病的,就可以进行药疗。 女性养血的另一个方面就是要从生活方式入手。保持良好的心态,不熬夜,戒烟限酒,不在月经期或产褥期同房等。此外,要经常参加体育活动。

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